Статья содержит советы по лечению наиболее распространенных проблем ног, таких как грибок, мозоли, пятки и деформация пальцев. Для каждой проблемы предлагаются простые и эффективные методы лечения, включая гимнастику, ванны и народные средства.

Статья о том, как правильно ухаживать за руками в домашних условиях. Рассказывается о том, что кожа на руках стареет быстрее, чем на других частях тела, и как с этим бороться. Предлагается рецепт маски для рук, которая помогает омолодить кожу и убрать пигментацию и морщины.

Статья описывает 10 упражнений для стоп, коленных и тазобедренных суставов, которые полезны при плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях и других проблемах. Упражнения необходимо выполнять по 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах.

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Упражнения помогают сформировать красивую фигуру, укрепляют суставы и предотвращают отложения солей. Для выполнения комплекса нужно всего 15 минут в день. В статье описаны первые два упражнения.